讓長輩在家安心老

居住在老舊公寓的長輩常常可能因為行動不便，想要外出時會遇到上下樓梯困難的問題，甚至電梯大樓也會遇到電梯前有幾階樓梯而產生的困擾，進而讓長輩受困於家中無法外出。

如果長輩能走樓梯但比較行動緩慢，或子女擔心長輩跌倒，這時候可以依長輩身高幫長輩安裝合適高度的扶手，讓長輩用握扶手而非扶牆壁的方式上下樓梯，提升安全性，降低跌倒風險，除此之外，如果樓梯會太滑或是有破損，也要及時加強止滑或維修。

另一種情況是長輩沒辦法自己上下樓梯，這時候可以則有爬梯機跟樓梯升降椅可以協助上下樓，爬梯機主要是由照顧者操作，讓長輩乘坐在爬梯機上，由電力帶動爬梯機的履帶或撐桿上下樓，優點是不要用的時候可移動到其他位置擺放，可節省樓梯空間，但缺點是需要照顧者操作，且需向原廠特別學習，較難上手，而樓梯升降椅主要是在樓梯上安裝軌道，讓樓梯升降椅可以沿著軌道上下樓，優點是乘坐者跟照顧者都可以操作，操作簡單易懂，且有安全裝置，遇到障礙物會自動停車，缺點是軌道須施工裝在樓梯上，使用後軌道依然會佔據樓梯空間。

進到家中，首先就會遇到門，進出門有可能會遇到門檻過高，長輩走過時會有跌倒風險或推輪椅時不方便通過的問題，也有可能遇到門寬不夠，輪椅或便盆椅無法進出，或是門片形式不當影響動線或空間的問題。

如果長輩還能跨過門檻，但想要提升安全性，除了可以直接打掉門檻外，也可以在適當高度安裝扶手，讓長輩在跨越時可以扶持，而不是只扶門框或是可以動的門片，有些老舊公寓的廁所可能有架高，導致進出廁所時需要踏一階很高的台階，這時候可以在門外做一個小台階，降低長輩進出的難度，增加安全性。另外，廁所移除門檻時可能造成廁所的水流出的問題，可以降低門檻來替代，或是改用截水槽來避免水流出的問題。

如果是輪椅進出時，可以用斜坡板協助進出，需要時使用即可，不需要時可收起，不過要注意斜坡的坡度和上斜坡前的預留空間，斜坡的坡度越緩，推起來越輕鬆，而上斜坡前預留的空間則是讓輪椅上斜坡前對正斜坡用的，這樣可以提升安全性避免一個輪子掉在斜坡外的情況發生。

門寬不夠或是門片影響動線及空間的問題，可以把門片改成拉門的形式，通常可以改善，不過由於拉門是滑動的，所以需考量拉門安裝的位置，如果原本門框寬度不足，就可能需要把門框敲掉。除此之外，有些輪椅的手推圈如果沒有使用需求，也可以拆除，這樣就減少輪椅總寬，有時候可以不需要拆除門框即可以通過。

廁所是另一個十分常見有居住環境障礙問題的地方，為了降低長輩在廁所滑倒的機會，所以需要依照長輩的需求和身體狀況安裝扶手和防滑措施，其中要注意的是馬桶扶手安裝的位置，由於長輩從馬桶起身時，身體會往前傾，做一個先低頭再起身的動作，所以起身時用的扶手位置應該在手方便拉的位置，另外有些是因為長輩身體能力改變所以需要比較大幅度的調整廁所環境，其中最常見的是浴缸因為沒有使用需求，且廁所室內空間不足，所以將浴缸移除改用洗澡椅，這樣一來除了可以避免進出浴缸跌倒的風險外，坐著洗澡也比站著洗來的更安全。最後廁所裡也有一些小細節可以注意，像是水龍頭的形式，一些比較舊的水龍頭會對手功能要求比較高，可以改用撥桿式或感應式的水龍頭，可以讓長輩使用起來更輕鬆。

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