3招3式．打擊百萬塵蟎大軍

最常見的過敏原非塵螨莫屬，大約有90%以上的氣喘患者對塵螨過敏。塵螨主要以人或動物的皮屑、指甲及毛髮為主食，喜歡生長於床褥、枕頭、地毯、衣服、有毛的玩具或厚重的窗簾；在攝氏25度、相對濕度80%的環境生長得最好，繁殖也最快。

總管家建議媽媽們在打掃居家環境時，可以採取下列幾種方式：

１. 使用吸塵器或專業除螨機清除床墊、棉被及枕頭上的塵螨。

如果沒有專業的除螨機沒有關係，我們可以將絲襪套在吸塵器的吸嘴上，代替專業的除螨機做清潔，也可以將塵螨及灰塵清除乾淨～

２. 寢具每隔1至2週，就以55°C的熱水清洗、烘乾或拿到戶外曬太陽。

曬棉被的時候用衣架將棉被撐開，或者是沿著斜對角摺成三角形，這樣晾在曬衣桿上，都可以加速晾乾的速度喔～

３. 使用空氣清淨機

空氣清淨機能有效幫助過濾空氣中的髒東西，包含塵螨、花粉、霉菌、寵物毛髮等過敏原，並且去除空氣中的揮發性氣體及異味。

1.有過敏體質的人在打掃時最好戴上口罩、穿長袖衣物，避免直接接觸或吸入塵螨，降低過敏機會。

2.使用空氣清淨機，一定要定期清洗或更換新濾網；沒有清洗、更換濾網的空氣清淨機，排放出來的空氣比原本的更髒！

3.曬棉被的時候，用不要的絲襪或橡皮筋增加衣架的阻力，就可以防止衣架亂跑囉！