2025搬家斷捨離整理術｜7天快速丟東西清單＆收納懶人包
為什麼搬家前必須斷捨離？
搬家，是重新整理生活的最佳時機。但也是「斷捨離失敗 → 多花搬家費用」的常見坑。
你是不是也曾經：
1.打包到凌晨還不知道哪些該帶走
2.把整堆沒用的東西搬去新家後又後悔
3.多請了一趟貨車，只因為「還沒整理好」
這篇文章，提供你「搬家前7天的斷捨離流程」，不只幫你省錢，還讓你住進新家更清爽！
搬家前7天斷捨離流程表
| 天數 | 任務重點 | 重點類別 | 小提醒 |
|---|---|---|---|
| Day 1 | 衣物分類 | 衣服、鞋包 | 一年沒穿過 = 丟！ |
| Day 2 | 書籍紙類 | 書、文件、帳單 | 掃描→丟棄原件 |
| Day 3 | 雜物斷捨離 | 小電器、收納盒 | 別幻想「以後會用」 |
| Day 4 | 廚房用品 | 鍋具、餐具、食材 | 超過一年沒煮就清掉 |
| Day 5 | 家具判斷 | 小桌子、老沙發 | 搬不划算就轉送／丟棄 |
| Day 6 | 整理垃圾／回收 | 全品類分類 | 預約清運最重要 |
| Day 7 | 打包保留品 | 僅留下必要物 | 每箱貼標籤省時又省力 |
你該丟的，其實是「未來用不到的過去」
1.衣物類
- 一年沒穿過的
- 尺寸不合的
- 有汙損但捨不得丟的
👉 處理建議：將可回收衣物放置部分品牌回收箱或經政府核可設置的舊衣回收箱，捐贈給慈善團體或社福機構，也可贈送朋友或二手拍賣。
2.書籍／文件
- 多年前的大學講義
- 過期帳單／保單影本
👉 處理建議：書籍寄到二手書、清倉拍賣，文件掃描成電子檔，紙本碎紙機處理
3.家中雜物
- 不明電線
- 快過期化妝品
- 各式贈品小物
👉 處理建議：分類丟棄或整理成「社區交換物資箱」,有價值者拍照轉賣，設定 48 小時賣不掉就丟
4.家具電器
- 使用不到的小型家具（例如雜物桌、老書櫃）
- 壞掉的電風扇、小冰箱
👉 處理建議：可請搬家公司協助清運
搬家前常見「斷不掉」的心理誤區
| 心理陷阱 | 具體表現 | 解法建議 |
|---|---|---|
| 也許以後會用到 | 「這線還能用」、「有一天會瘦下來穿」 | 給自己一個限期：三個月內用不到就不要搬 |
| 有感情捨不得 | 禮物、紀念品太多 | 每次只保留一件有代表性的，拍照存檔其餘捨棄 |
| 怕浪費 | 「還能用好可惜」 | 找到二手贈送的去處，就不會浪費 |
打包技巧：從斷捨離 → 有效率搬家
- 使用顏色貼紙分類（廚房／衣物／雜物／丟棄區）
- 每箱註明「內容物＋新家放置區」
- 不打算帶走的物品，集中一區 → 預約清運
讓搬家成為生活斷捨離的轉機
別讓舊東西成為新生活的負擔。從「帶走越少 → 生活越清爽」的心態開始，每一次搬家，都是重新整理人生的機會。
祝你斷捨離順利、搬家更輕鬆！
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