總是睡不好？臥室床位擺設八招

▲臥室設計最重要的是床的擺設，只要位置對了才能有好睡眠（圖／信義房屋提供）

從事科技業的小張，每天加班加到半夜，回家倒頭就睡，但睡眠品質總是很差，影響隔天上班精神，日復一日，他的精神越來越不好，工作品質也很差，經過一段時間後才發現自己的床鋪太靠近門邊，睡覺時沒安全感導致心神不寧。

人的一生有三分之一的時間在睡眠中度過，臥室的環境直接影響睡眠品質，臥室的床位、傢具擺設等配置，不論是風水問題或科學理論，對睡眠時的身心靈安定具有影響。信義房屋居家服務部提出八招床位擺放重點建議，搞定床位，就搞定臥室。

第一招，床頭勿靠近門口，睡在床上容易感到沒有隱私或安全感。第二招，床的位置別正對化妝檯或鏡子，當夜間睡到一半若要起身，容易被鏡子裡的自己影像給嚇到。第三招，擺放床的位置上面最好不要有橫樑，會使人感到壓迫，影響到睡眠品質。第四招，枕頭旁不要貼近書桌或化妝台等櫃子尖角，危險性高。

第五招，床頭依靠實牆，但後面不要是廁所、廚房及神明廳，以免因過多聲音干擾。第六招，床的方位，上方睡覺的人頭部朝南或朝北最好，因順應地磁引力，有助於身體保健。第七招，床頭櫃高於床舖，可提升睡眠時，內心的安定度。第八招，床擺放在躺著就可看得到臥室門窗的位置，提高安全感。

床位擺設是臥室最關鍵的風水要素外，信義房屋居家服務部也指出，傢具擺放與選用色彩，以及光線是否充足、空氣是否流通等，也都會影響到臥室內的磁場與氣場。