老是咳不停？居家清潔「２不３要有」讓家人遠離過敏源

明明沒有任何不適的症狀，喉嚨卻時常乾癢難耐？惱人過敏咳的元凶總和「他們」脫不了關係！那就是令人聞之色變的塵螨大軍和香菸，面對他們需要實戰經驗才能做好，以下彙整專家的超強戰役策略，帶你攻破野螨軍隊，終結咳嗽的夢魘！

Step1避免空氣中水分過多或有髒汙

潮濕的環境有助於塵螨打造兵工廠，同時也會成為黴菌的搖籃，形成另一個過敏原，因此專家建議使用除濕機、冷暖氣機將空氣中濕度降到50％以下，製造出不適合塵螨成長的環境，但可別除過頭囉！太冷或太乾的空氣會造成支氣管收縮成為反效果，建議方法是：進房間時把除溼機關掉，離開再開啟。

 Step２避免吸入二手煙

二手菸的傷害不亞於抽菸，吸入後除了易染上呼吸道疾病，嚴重更可能導致慢性肺阻塞，造成久咳卻不容易察覺原因，因此身邊有吸菸的親友，須更注意自己的呼吸道狀況避免成慢性問題。

１.枕心選擇羽絨P.K化纖材質

過敏族群注意囉！ 被胎枕心不可亂選，專家建議挑選羽絨材質較能防螨，由於化纖材質易吸收溼氣，助於黴菌及塵螨快速繁殖，相較之下，羽絨材質具有高通風性的優勢，能使得枕心水氣較快蒸散。

 ２.防螨神器：全罩式防螨床套

防螨床套是運用物理性的方式防螨，藉由緊密的紡織法將布料毛孔縮到0.001公分以下，即便是塵螨卵與排泄物也無法通過，可有效關住舊的塵螨沒法再出沒，新的塵螨則無法進入床墊只能表面趴趴走，這時使用吸塵器即可輕鬆塵螨一把抓！

３.定期進行專業清潔

攻破塵螨大軍最怕功虧一簣，想有效杜絕家中必定要定期進行２大深度清潔，第一是微米級的【除蟎清潔】，使用專業除蟎清潔機，以震動方式把沙發、地毯、各項寢具內的塵蟎及過敏原吸除；第二是【冷氣機清潔】，除了清洗濾網更要交給專業徹底清汙，將平時清洗不到的藏汙納垢徹底掃一回，終結所有過敏原！